(通讯员:陈玲娟)5月3日,管理系心理健康教育指导委员会深入班级,进行心理健康知识宣传。
在人资国际121班中,心理委员刘滢锋组织召开了以缓解压力为主题的交流学习会。会上,同学们交流了对压力的看法,分析了压力的来源,缓解压力的实用小技巧。比如遇到压力时,可以通过适时地静坐休息,或找个空旷的地方放声大笑,或倾听自己喜欢的音乐,或运动等方式来达到放松。
会后,同学们纷纷表示通过交流,了解了压力是每个人都有的,不应该对它产生恐惧或焦虑,要正确去面对,才能缓解。
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